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La obesidad genera un estado de inflamación crónica que acelera el envejecimiento celular, afectando a procesos clave como el estrés oxidativo y la longitud de los telómeros. En este contexto, la cirugía bariátrica no solo actúa sobre el peso, sino que mejora de forma significativa la salud metabólica, reduciendo el riesgo cardiovascular, hepático y endocrino, incluso antes de la pérdida total de peso. Además, la evidencia sugiere una mejora en biomarcadores asociados al envejecimiento biológico, lo que refuerza su impacto positivo en la calidad y la esperanza de vida.

La obesidad es una enfermedad crónica reconocida por la OMS que aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, apnea del sueño y patología hepática. La cirugía bariátrica se posiciona como un tratamiento eficaz para mejorar estas complicaciones y aumentar la esperanza de vida.

La sensación de saciedad es un mecanismo clave en el control del peso, regulado por el cerebro y diversas hormonas como la leptina y la grelina. Comprender cómo influyen estas hormonas en el apetito permite abordar mejor la obesidad. Además, tratamientos como los fármacos GLP-1 y la cirugía bariátrica han demostrado ser herramientas eficaces para mejorar la saciedad, reducir el apetito y mantener la pérdida de peso a largo plazo.

Durante la Navidad, el aumento de comidas copiosas y del consumo de alcohol favorece el incremento de peso. En este artículo se ofrecen consejos prácticos para controlar la ingesta en estas fechas y se explica cómo debe ser la alimentación y el seguimiento nutricional tras una cirugía bariátrica.

En los últimos años han surgido nuevos tratamientos farmacológicos como Ozempic®, capaces de reducir el apetito y favorecer una notable pérdida de peso. Aunque ofrecen resultados prometedores, su eficacia sigue siendo inferior a la de la cirugía bariátrica, que continúa siendo el método más efectivo y duradero para tratar la obesidad severa.

Dormir poco altera las hormonas del apetito, favorece la obesidad y aumenta el riesgo de diabetes tipo 2. Además, dificulta los resultados de los tratamientos dietéticos y quirúrgicos, y puede provocar o agravar trastornos como la apnea del sueño. Un buen descanso es esencial para la salud metabólica y el control del peso.